自然光
自然光的特点是它与时间和空间一起变化。阴天像一块很大的柔光面，晴天则容易形成明确的方向和硬边阴影。拍摄肖像时，先观察人物转动角度后面部亮暗如何变化，再决定站位，比急着提高亮度更重要。
编辑观点：自然光并不自动等于“真实”或“高级”。它只是条件的一部分。摄影者对人物位置、曝光和背景的选择仍然会强烈改变最终结果。
窗光
窗光适合在室内建立稳定方向。人物靠近窗户时，亮暗过渡更明显；离窗较远，光线会更均匀但也更弱。窗框、纱帘和墙面反射都会改变光的形状。拍摄时可以先关闭不必要的室内灯，减少混合色温，再判断是否需要补光。
编辑观点：窗光肖像最容易出现的误区，是只追求“脸亮”。更值得注意的是眼窝、鼻影和背景是否仍有层次，人物的视线是否与光线方向形成自然关系。
逆光
逆光会让轮廓和发丝变得明显，但也容易让背景比人物亮很多。是否补偿曝光，应取决于你想保留人物细节还是高光氛围。若使用反射面补光，可以在不破坏自然光方向的情况下抬起暗部。
编辑观点：逆光不是一种固定滤镜效果。耀光、低反差和暖色都可能来自镜头、角度或后期。阅读作品时，应避免看到暖色边缘就直接推断具体器材。
人工光
人工光的价值在于稳定和可重复。连续灯便于直接观察阴影，闪光则能在较低环境亮度下获得清晰画面。无论使用哪种方式，都应先确定主光方向，再考虑补光、轮廓和背景，而不是同时打开所有灯位。
编辑观点：人工光越多并不代表画面越专业。很多肖像只需要一盏主光和一块反射面，关键是每个光源是否有明确作用。
反射补光
反射补光常用白墙、白板或浅色布面把主光反回人物暗侧。它不会像第二盏直射灯那样产生新的明显阴影，因此适合保留自然方向。反射面的距离和大小会影响补光强度，也可能改变眼神光。
编辑观点：补光应服务于层次，而不是把所有阴影消掉。完全均匀的脸部亮度可能让立体感减弱，适当保留暗侧通常更有空间感。
练习方法
练习光线时，可以固定人物位置，只改变一个变量：先移动主光方向，再改变人物与背景距离，最后尝试加入反射面。每一步都拍一张对照，比一次更换多个参数更容易理解原因。
当你把练习结果放入作品集时，也不必展示所有测试照片。选出最能说明变化的几张，并用简短文字说明观察点，往往比堆满参数更清楚。